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15.06.2026
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Julie
Flocons d'avoine et intestin irritable : 3 règles pour éviter les ballonnements
Le syndrome de l'intestin irritable complique souvent la consommation d'avoine. Suivez 3 règles clés pour éviter ballonnements et profiter de...
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15.06.2026
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Julie
Cafards dans la maison : 4 causes réelles et solutions pour reprendre le contrôle
Comprenez les vraies raisons de la présence des cafards chez vous et apprenez des solutions naturelles et professionnelles pour reprendre...
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14.06.2026
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Julie
Poche de gel chaud-froid : le guide pour chauffer vos compresses sans risque à 650W
Découvrez comment utiliser et chauffer votre poche de gel chaud-froid au micro-ondes sans risque, pour soulager douleurs et inflammations efficacement.
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13.06.2026
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Julie
Manger de la mâche le soir : bienfaits, digestion et 3 règles pour éviter les ballonnements
Manger de la mâche le soir apporte légèreté, minéraux relaxants et fibres douces. Suivez 3 règles simples pour éviter ballonnements...
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13.06.2026
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Julie
Pierre Harmant : 15 ans d'expertise en hypnose thérapeutique pour transformer vos comportements
Avec 15 ans d'expérience, Pierre Harmant propose une hypnose thérapeutique personnalisée pour arrêter de fumer, gérer stress, troubles du sommeil...
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12.06.2026
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Julie
Brintellix le soir : 3 raisons cliniques de privilégier la prise nocturne
Prendre Brintellix le soir réduit les effets secondaires digestifs, limite la somnolence diurne et améliore l’adhésion au traitement.
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12.06.2026
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Julie
Rexorubia : quels sont les risques réels et les contre-indications à connaître ?
Le Rexorubia présente des risques liés à sa teneur en sucre et à certaines souches, notamment pour diabétiques et personnes...
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12.06.2026
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Julie
Huile essentielle de camomille romaine : mode d'emploi, dosages et précautions pour toute la famille
L'huile essentielle de camomille romaine apaise stress, peau irritée et troubles digestifs. Adaptée à toute la famille, elle nécessite des...
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11.06.2026
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Julie
Comment chauffer une bouillotte en toute sécurité : 60°C maximum et 3 méthodes efficaces
Apprenez à chauffer votre bouillotte en toute sécurité avec 3 méthodes efficaces, en respectant la limite de 60°C pour éviter...
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10.06.2026
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Julie
Faire baisser son taux de CDT : 2 semaines d'abstinence et 4 leviers pour réussir sa prise de sang
Le taux de CDT révèle la consommation d'alcool. Abstinence de 2 semaines et 4 leviers clés permettent de normaliser ce...
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10.06.2026
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Julie
Partir en vacances en arrêt maladie pour dépression : démarches, autorisations et risques de sanctions
Partir en vacances pendant un arrêt maladie pour dépression nécessite une autorisation médicale et l’accord de la CPAM. Découvrez les...
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10.06.2026
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Julie
Démission en arrêt maladie : 3 règles pour protéger vos droits et votre préavis
Démissionner durant un arrêt maladie est légal mais complexe. Découvrez les 3 règles indispensables pour protéger vos droits et gérer...
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09.06.2026
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Julie
À quoi sert le fer : rôles vitaux, sources alimentaires et signes de carence
Le fer joue un rôle crucial dans le transport de l’oxygène, l’énergie et l’immunité. Apprenez ses sources alimentaires clés et...
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09.06.2026
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Julie
Bouillotte à eau : 3 réflexes de sécurité pour éviter les brûlures et optimiser la chaleur
Apprenez à manipuler votre bouillotte à eau en toute sécurité : température idéale, remplissage adapté et précautions pour éviter brûlures...
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09.06.2026
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Julie
Odeur d'ammoniaque dans le nez : 4 causes médicales et quand consulter
Une odeur d'ammoniaque dans le nez peut révéler des troubles olfactifs, des infections ou des déséquilibres métaboliques. Apprenez à identifier...
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09.06.2026
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Julie
Bébé qui grogne et racle la gorge : causes normales, reflux et signes d'alerte
Un bébé qui grogne et racle la gorge peut exprimer un reflux ou un développement normal. Apprenez à reconnaître les...
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09.06.2026
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Julie
Bienfaits de l'avoine : 3 g de bêta-glucane par jour pour transformer votre santé cardiovasculaire
L'avoine, riche en bêta-glucane, protège le cœur, régule le cholestérol, aide à la gestion du poids et apaise la peau....
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09.06.2026
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Julie
Les lentilles font-elles grossir ? Analyse de leur index glycémique et de leur densité calorique
Les lentilles, riches en fibres et protéines, ont un faible index glycémique et une densité calorique modérée, ce qui en...
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09.06.2026
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Julie
Bébé fait des bruits de gorge : quand s'inquiéter et comment le soulager ?
Les bruits de gorge chez bébé sont souvent normaux, liés à la maturation respiratoire. Apprenez quand consulter et comment soulager...
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05.06.2026
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Julie
Travail en 12h : combien de jours par mois pour atteindre les 151,67 heures ?
Le travail en 12h condense l’activité sur 12 à 14 jours par mois pour atteindre 151,67 heures. Ce rythme optimise...
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05.06.2026
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Julie
9 aliments diurétiques à éviter le soir pour stopper vos réveils nocturnes
Certains aliments diurétiques stimulent les reins le soir, perturbant votre sommeil. Évitez asperges, café, pastèque et alcool pour des nuits...
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